Vi er kun et opkald væk

FysioFlow

FysioFlow er bevægelsestræning med inspiration fra yoga bare med aktive stræk og bevægelser. Det øger cirkulationen i kroppen, arbejder med bevægeligheden af kroppens mange lag af fascier, og giver derigennem smidighed og velvære til krop og sind.

FysioFlow er for dig der:

  • Ønsker at blive mere smidig og øge kroppens bevægelighed
  • Døjer med stress og ønsker mere ro i hverdagen.
  • Oplever smerter i led og muskler.
  • Har en bindevævsproblematik/sygdom.
  • Bare oplever stivhed i kroppen.

En del af øvelserne udføres støttende på hhv. hænder og knæ. Derfor skal du kunne holde til dette, for at kunne deltage på holdet.

Man kan opleve lette uvante reaktioner i kroppen det efterfølgende døgn, men det er helt okay. Husk at drikke ekstra væske på træningsdagen.

Alt for damerne lavede i 2014 en artikel omkring bindevæv, og hvordan dette kan være skyld i mange af de smerter vi går rundt med. Du kan læse artiklen her.

Hvornår?

Onsdag 14.00 - 15.00
Fredag 09.00 - 10.00
bubble