Bassin træning

Til Bassin træning udnytter vi muligheden for at træne uden belastning. Du træner på dit eget niveau og efter hvilke behov du har til f.eks genoptræning. 

Det er let genoptræning med fokus på styrke og smidighed.

Du bestemmer selv sværhedsgraden, så derfor kan alle være med, også hvis man ikke er vant til at motionere. 

Dine led og muskler belastes ikke så hårdt som normalt, pga vandets effekt på kroppen. 

Kom med og mærk glæden og fordelene ved flere bevægelses muligheder i vand. 

Desuden øger det din kropsbevidsthed, styrker dine muskler og din balance.

Du skal bruge en henvisning fra din egen læge for at deltage på bassin holdet. Det svarer til en normal holdtræning i klinikken - se behandlingstakster her 

Det foregår i varmtvandsbassinet i Hinnerupbadet, Ådalsvej 88, 8382 Hinnerup 

Undervisere på holdet er Lotte Stabel Henriksen, og Rune Gosmer

Lotte kan du til dagligt finde i receptionen i klinikken. Hun har arbejdet som fuldtidsansat i svømmehaller siden 1997, og de seneste 23 år i Hinnerupbadet. Hun har indtil flere uddannelser inden for vandaktiviteter, og der iblandt både "Genoptræning i varmt vand" og "Grunduddannelse i Aquafitness". 

Rune er klinikkens Kliniske Ekspert i Fysioterapi. Gennem efteruddannelse og 10 års erfaring i klinisk praksis har han specialiseret sig i komplekse og kroniske smerteproblematikker. Hans kompetencer dækker bredt, men han interesserer sig særligt for behandling af ryg, nakke og skuldre, herunder undersøgelse, diagnosticering og behandling af muskler, nerver og bindevæv. 

Bassintræning er mandag kl. 13.30 - 14.15 og 14.15-15.00, samt torsdag kl. 10.15-11.00

Tilmelding i receptionen, på info@hinnerup-fys.dk eller på telefon 86 98 54 35