Så må vi behandle som vanligt! Læs mere her

Book en tid allerede nu

CrossCore

CrossCore træning, er en videreudvikling af det kendte TRX slyngesystem. CrossCore er et træningssystem, hvor du gennem slynger i loftet, træner hele din krop. Du bruger din egen kropsvægt som modstand, og ved hjælp af små teknikker, kan du tage belastning af en øvelse, eller gøre den sværere. Herrigennem finder du et niveau, der passer til dig, og på den måde kan alle være med til CrossCore. Holdet er for dig der ønsker at træne styrke, stabilitet, balance og som ønsker at få en stærkere core.

Sammenlignet med almindelig styrketræning, opnår du gennem CrossCore en aktivering af flere muskelgrupper. Det gør CrossCore meget funktionelt, og hjælper dig, ved at styrke din core, øge din performance og styrke dig i dine dagligdags aktiviteter.

Vores dygtige fysioterapeut Niels står for alle CrossCore hold.

Hvornår?

Mandag 09.00 - 10.00 / 17.30 - 18.30
Tirsdag 18.00 - 19.00
Onsdag 09.00 - 10.00
Torsdag 16.00 - 17.00 / 17.00 - 18.00 / 18.00 - 19.00 
bubblemedia