SMART træning er kropsbaseret mentaltræning, der gennem øvelser for krop, hjerne og sanser skaber nye forbindelser i hjernen. Øvelserne inddrager diverse redskaber, motoriske øvelser, øjenøvelser, farver og tal, så man hele tiden bliver udfordret. Træningen er sjov, uforudsigelig, og udfordrende, og det er helt okay at fejle, for med fejl kommer læring, og i læringssituationen, skabes der nye forbindelser i hjernen.
Hjernens store neurale netværk kan udvikles gennem hele livet, så det er hverken for sent eller for tidligt at komme igang med at træne hjernen. Derfor er SMART træning noget som alle kan få brug for, men det er specielt godt til folk der:
✔️ har problemer med at huske
✔️ Stresser i hverdagen
✔️ har problemer med samsyn
✔️ har svært ved at fokusere
✔️ har svært ved at holde overblik
✔️ mangler balance og koordination
SMART træning er desuden oplagt for folk med neurologiske problemer, som sklerose, parkinsons, demens, følger efter blodprop, samt med hjernerystelse og piskesmæld.
