Crosscore

 

Holdet er for dig der ønsker at træne styrke, stabilitet, balance og som ønsker at få en stærkere core.

CrossCore træning, er en videreudvikling af det kendte TRX slyngesystem. CrossCore er et træningssystem, hvor du gennem slynger i loftet, træner hele din krop. Du bruger din egen kropsvægt som modstand, og ved hjælp af små teknikker, kan du tage belastning af en øvelse, eller gøre den sværere. Herrigennem finder du et niveau, der passer til dig, og på den måde kan alle være med til CrossCore.

Sammenlignet med almindelig styrketræning, opnår du gennem CrossCore en aktivering af flere muskelgrupper. Det gør CrossCore meget funktionelt, og hjælper dig, ved at styrke din Core, øge din performance og styrke dig i dine dagligdags aktiviteter.

Vores dygtige fysioterapeut Niels står for alle CrossCore hold.

 

 

Holdtider

Mandag

Kl. 09.00 - 10.00 

Kl. 17.30 - 18.30 

 

Tirsdag

Kl. 18.00 - 19.00

 

Onsdag

Kl. 09.00 - 10.00

 

Torsdag

Kl. 16.00 - 17.00

Kl. 17.00 - 18.00



Åbningstider
Fysioterapien
Mandag & onsdag8.00-18.00
Tirsdag & torsdag7.15-18.00
Fredag8.00-15.00

Træningscentret
Mandag til torsdag7.15-21.00
Fredag7.15-18.00
Lørdag & søndag9.00-14.00
Helligdage9.00-14.00

Tlf. 86 98 54 35
[ Udviklet af More in Mind ]