Basisholdet er for dig der ønsker en træning der kommer vidt omkring, og en træning der varierer, fra gang til gang.
Træningen er i store træk funktionelt opbygget. Det vil sige, at øvelserne har til formål at styrke dig på forskellige områder, så du kommer til at fungere bedst muligt i hverdagen. Træningen kan omhandle alt fra konditions- og styrketræning, til mere balance- og stabiliserende træning, med det formål at hjælpe dig, så bredt som muligt.
Holdtider
Mandag kl. 10.00 - 11.00 v. Daniel
Onsdag kl. 10.00 - 11.00 v. Daniel
Fredag kl. 10.00 - 11.00 v. Daniel
